（一）单机训练的意义 　　Q块的进步是建立在大量的练习上的，这点是基础的共识，但是在水平达到一定高度之后往往会出现水平反复，止步不前，甚至退步的情况，无论如何增大训练强度，都无法达到自己理想目的。 　　首先分析下这种情况产生的原因，Q块大量的..